Tips Agar Perjalanan Tetap Lancar, Mudik Aman Tanpa Beser

休闲 2025-05-25 17:33:59 281
Daftar Isi
  • 1. Minum air putih yang cukup
  • 2. Buang air kecil secara teratur
  • 3. Hindari minuman berkafein
  • 4. Hindari makanan dan minuman pedas
  • 5. Gunakan toilet di rest area
Jakarta,quickq下载地址百度知道 CNN Indonesia--

Mudikadalah momenyang ditunggu-tunggu banyak orang, terutama saat Lebaran. Namun, perjalanan panjang sering kali membawa tantangan kesehatan, salah satunya adalah beser atau justru sulit buang air kecil.

Tips Agar Perjalanan Tetap Lancar, Mudik Aman Tanpa Beser

Masalah ini bisa sangat mengganggu kenyamanan perjalanan dan bahkan berisiko bagi kesehatan jika dibiarkan. Menahan buang air kecil terlalu lama dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan masalah kandung kemih lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah beser agar perjalanan tetap nyaman. Berikut beberapa tipsnya, melansir IHC Telemed:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

2. Buang air kecil secara teratur

Usahakan untuk buang air kecil sebelum perjalanan dimulai dan manfaatkan setiap kesempatan saat berhenti di rest area atau tempat istirahat. Jangan menahan kencing terlalu lama, karena hal ini bisa menyebabkan tekanan pada kandung kemih dan berisiko menyebabkan infeksi.

3. Hindari minuman berkafein

Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan produksi urine dan membuat Anda lebih sering ingin buang air kecil. Sebaiknya, pilih air putih atau minuman tanpa kafein agar perjalanan tetap nyaman tanpa harus sering ke toilet.

4. Hindari makanan dan minuman pedas

Makanan pedas dapat memicu iritasi pada kandung kemih dan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Jika ingin perjalanan tetap nyaman tanpa sering ke toilet, sebaiknya hindari makanan pedas sebelum dan selama perjalanan.

Lihat Juga :
Ini 7 Hal yang Terjadi saat Minum Air Jahe Lemon Setiap Hari

5. Gunakan toilet di rest area

Ketika kendaraan berhenti di rest area, manfaatkan kesempatan ini untuk menggunakan toilet, meskipun belum merasa terlalu ingin buang air kecil. Hal ini akan membantu mencegah kondisi menahan kencing terlalu lama.

[Gambas:Video CNN]



(tis/tis)
本文地址:http://www.letsv-quickq.com/news/29f499874.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Bolehkah Langsung Makan Nasi Saat Buka Puasa? Ini Kata Dokter

Satu Keluarga Tewas Membusuk di Kalideres, Ketua RT: Terakhir Ketemu 3 Bulan Lalu

PKB Buka Suara soal Peluang Koalisi dengan Prabowo

Sebuah Pohon Besar Tumbang Timpa Dua Mobil Saat Melintas, Jalur Cengkareng Macet Parah

Pesawat Pelita Air Surabaya

Jangan Kaget! Begini Perkembangan Kasus Teror Kepala Anjing di Ponpes Habib Bahar, Ternyata...

Baru Juga Minta Maaf, Jubir PSI Langsung Sindir Lagi Anies Baswedan

Berhenti Konsumsi Minuman Manis, Apa yang Terjadi pada Tubuh?

友情链接